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[ 第1題 ] 哪一種較符合你的日常生活?
選項一 |
提重物搬上搬下
選項二 |
久坐久站運動少
[ 第2題 ] 你經常需要……
選項一 |
育兒反覆彎腰
選項二 |
3C重度使用
選項三 |
進行重量訓練
[ 第3題 ] 痠痛嚴重時,部位會無法順利抬舉或彎曲嗎?
選項一 |
選項二 |
[ 第4題 ] 你感覺自己的身體……
選項一 |
腰酸背痛肩頸僵硬
選項二 |
雙腿緊繃腫脹不消
[ 第5題 ] 你是否經常使用精油幫助自己放鬆?
選項一 |
選項二 |
[ 第6題 ] 做重訓時總感覺有高低肩、骨盆不正或長短腳困擾?
選項一 |
選項二 |
[ 第7題 ] 是否曾不自覺翹腳、駝背或烏龜頸等姿勢不正確?
選項一 |
選項二 |
你的痠痛指數為50%
是現今大眾經常不適的平均範圍,記得做好肌肉放鬆才能讓身體達到舒緩輕鬆狀態哦。
你的痠痛指數為60%
久站久坐使腳底板僵硬,連帶影響全身循環不佳,建議你來場舒爽的腳底按摩,促進細胞活絡、通體舒暢!
你的痠痛指數為70%
不只是經常久站久坐帶來的雙腿痠疼,更不知不覺累積心靈上的疲倦,建議搭配精油及熱敷進行溫和舒壓,刺激淋巴穴位促進循環來消除疲勞哦!
你的痠痛指數為99%
長期姿勢不良與肌肉不正當施力,是慢性痠痛的根源,建議重新審視自身頸椎與骨盆位置,由兩大根基出發、由內而外溫和調整,向痠痛說Bye Bye!
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